اگر می خواهید بیمار نشوید، توجه به نکات زیر می تواند بسیار مفیدخواهد بود:

احساساتتان رابیان کنید.
هیجانات و احساساتیکه سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد ودرد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات بهمرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خودرا با او در میانمی‌گذاریم!
گفتگو، صحبت کردن،کلمات، ... وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

اگر نمی‌خواهیدبیمار شوید؛ تصمیم‌گیری کنید.
افراد دو دل ومردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات ونگرانی‌ها روی هم انباشته شوند.
تاریخ انسان براساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دستآوردن بعضی دیگراست.
افراد مردد در معرضبیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

اگر نمی‌خواهیدبیمار شوید؛ به دنبال راه حل‌ها باشید.
افراد منفی،مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینیرا ترجیح می‌دهند.
روشن کردن یک کبریتبهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترینچیزهای جهان را تولید می‌کند.
ما همانی هستیم کهمی‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خودتبدیل به بیماری می‌گردند.

اگر نمی‌خواهیدبیمار شوید؛ در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیترا پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بردوش خود قرار می‌دهد.
مثل یک مجسمه برنزیبا پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردنبا تظاهر نیست.
این گونه افراد زرقو برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

اگر نمی‌خواهیدبیمار شوید؛ واقعیت‌ها را بپذیرید.
سرباز زدن ازپذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودنبا خود است.
کسانی که این رانمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاریعاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

اگر نمی‌خواهیدبیمار شوید؛ اعتماد کنید.
کسانی که بهدیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران بهوجود آورند.
آن‌ها معنی دوستیواقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد.

جنون زیبایی در ایران

زمانی، مسافری از غرب نوشته بود: "زیبایی زنان ایرانی چنان خیره‌کننده است که هوش از سر بیننده می‌رباید" ولی امروز چه چیز در ایران زیبا به شمار می‌رود؟ زیبا، هر آن چیزی ست که کانال‌های ماهواره‌ای نشان می‌دهند. زیبا، هر آن چیزی ست که در فیلم‌های هالیوود نشان داده می‌شود. امروز زنان ایرانی باور خود را به بی‌همتا بودن خویش از دست داده‌اند

ویژه متاهلین

شناخت اختلالات جنسی و راه های درمان /مردان

ادامه دارد ...

این دام‌های عادی در رژیم غذایی می‌توانند در کاهش وزن شما خلل ایجاد کنند.
آیا شما رژیم می‌گیرید و وزن کم نمی‌کنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیم‌های غذایی هستید.
کارشناسان می‌گویند واقعیت این است که حتی وقتی شما رژیم می‌گیرید، شاید کالری بیشتری را نسبت به آن‌چه فکر می‌کنید بخورید. گاهی بین آن‌چه که ما می‌دانیم باید برای کاهش وزن انجام دهیم و آن‌چه که واقعاً در هنگام تلاش برای رژیم انجام می‌دهیم ارتباطی وجود ندارد.
برای تازه کارها، فکر کردن در مورد رژیم گرفتن را متوقف کنید، در عوض روی ترک عادت‌های بد روزانه‌ای تمرکز کنید که باعث افزایش وزن می‌شوند.

تعریف شخصیت سالم و شخصیت نا سالم... حال خوب و حال بد... اضطراب...افسردگی... دو قطبی... تمرین رفع شرطی ها... تمرین شناخت باور های غلط...

بعد از هوا، غذا و سقف بالای سر؛ هر انسانی به روابط خوب انسانی نیاز دارد؛ ارتباطات سالم، بهداشت روان را بالا میبرد و فردی هم که از بهداشت روان بالا بر خوردار است میتواند ارتباطلت سالم داشته باشد؛ بقولی افکار او، رفتار او و گفتار او در خدمت خود و در خدمت دیگران است و آزردگی با افکار و گفتار و رفتارش برای خود و دیگران بوجود نمی آورد.

بيا تا گل برافشانيم و مي در ساغر اندازيم

                    فلک را سقف بشکافيم و طرحي نو در اندازيم

نوع برخورد شما مادر جوان؛ پدر جوان با کودکتان چگونه است؟

ايا به کودک خود تفهيم کرده ايد که او” اکسيژن” شماست و زنده ماندن شما دستخوش نوع برخورد او در زندگي با شماست؟!

آنچه مسلم است  طول عمر و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی  وابسته به فاکتورهای مختلفی است  که شاید هنوز خیلی از آنها برما پوشیده است اما  در اینجا  بر اساس آخرین نتایج دست آوردهای پزشکی و اصول اثبات شده موجود که در کتب مرجع نیز درج شده و  در صحت آن هیچ شک و شبهه ای وجود ندارد  در صد احتمال ابتلابه بیماریهای ایسکمیک قلب  و طول عمر احتمالی شما محاسبه می گردد . به امید آنکه با تصحیح برخی از اشکلاتی که ممکن است در شما وجود داشته باشد  و بکار بستن توصیه هایی که در پایان برایتان خواهیم داشت از عمر طولانی تری برخوردار شوید.

لطفا بر روی لینک زیر کیلک کنید

برای دیدن عمر نسبی خوتان کلیک کنید ..

1. درد شكمي در دوران حاملگي
2. تكان خوردن جنين در رحم (لگد زدن)
3. احساس خستگي در دوران حاملگي
4. تيرگي پوست در زمان حاملگي
5. يبوست در زمان حاملگي
6. تكرر ادرار در زمان حاملگي
7. گرفتگي (كرامپ يا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگي
8. سوزش سر دل در حاملگي
9. لكه بيني در دوران حاملگي
10. تورم اندام ها در زمان حاملگي
11. تغييرات مو و ناخن هنگام بارداري
12. افزايش ترشح بزاق در دوران بارداري
13. تغييرات پستان در دوران بارداري
14. عفونت ادراري در طول دوران بارداري
15. خارش پوست در دوران بارداري
16. آكنه در دوران بارداري
17. استراحت مطلق در زمان بارداري
18. خونريزي از بيني در دوران حاملگي
19. 7 قانون طلائي تغذيه در دوران بارداري
20. مكمل‌هاي ويتاميني دوران بارداري
21. آميزش جنسي در دوران بارداري
22. علايم هشدار در دوران بارداري
23. افزايش وزن در بارداري

     در اين دوره رعايت يک برنامه غذايی مناسب و متعادل برای ترميم و تکامل بافت های مادر      که عهده دار تغذيه و رشد جنين است بسيار مهم می باشد.

و......

در مورد باداری بخوانید

فقط مادران و پداران

مجرد ها نخوانند

و....

دکتر احمدرضا درستی،  دکتر سيدعلي کشاورز

دانشگاه علوم پزشكي تهران

اهداف درس

با ذخيره خون بند ناف زندگي کودک خود (و افراد خانواده ) را بيمه نمائيد

سلول بنيادي چيست؟

سلول بنيادي يک سلول با توانايي ايجاد سلولهاي مختلفي از جمله سلولهاي خوني ، سلولهاي قلبي، عصبي، غضروفي و ساير سلولها مي باشد.

 چه موقع از سلول هاي بنيادي استفاده مي شود؟

مشخص شده که سلولهاي بنيادي موجوددر خون بند ناف در درمان انواع سرطانها، بيماريهاي ژنتيك، اختلالات خوني و نقص سيستم ايمني كاربرد دارند.استعدادهاي بالقوه جديدي كه براي درمان با سلولهاي بنيادي بوجود آمده است شامل درمان صدمات به نخاع، ديابت، بيماريهاي قلبي ، پاركينسون، آلزايمر، لوپوس، ايدز و بيماري ام اس است، که برخي از اين روشها هم اکنون در فاز آزمايش کلينيکي مي باشد..

ازآنجايي كه سلولهاي بنيادي خون بند ناف راحت تر توسط سيستم ايمني ميزبان قبول مي شوند؛  وقوع كمتري از بيماري پيوند بر عليه ميزبان(رد پيوند) را باعث مي شوند.

40 کار مفید که در کمتر از ۱۰ دقیقه می‌توانید انجام دهید.

و.....

نقش شير در سلامت استخوان‌ها... ...

...چای را با شیر مخلوط نكنيد ::.

10 پیشرفت برجسته پزشکی سال 2007 از نگاه مجله تایم

بي خوابي درمان دارد  

اگر شما هم دچار بي خوابي هستيد ، نگران نباشيد ، چون افراد بسياري در جهان هستند که دچار بي خوابي مي شوند و مشکل عمده اي برايشان پيش نمي آيد . نياز افراد به خواب نسبت به نوع فعاليت و سن افراد و زن و يا مرد بودن آنها متفاوت است . بايد توجه داشت که کم خوابي و پرخوابي ، هر دو براي بدن مضر هستند و باعث اختلال در فعاليتهاي بدن مي شوند . وضعيت نرمال ، حداقل ۷ ساعت خواب در شبانه روز است . پس براي اينکه در طول روز شاداب باشيم و بدون خمودگي ، فعاليتهاي روزانه خود را انجام بدهيم ،‌ بايد نسبت به ميزان خواب خود توجه کامل داشته باشيم .

ورزش صبحگاهی برای جلوگیری از کمر درد به صورت تصویری

و....

موهای زاید یا ناخواسته، یکی از مشکلات شایع زیبایی در هر دو جنس زن و مرد است. البته پر مویی در زن و مرد دو مفهوم متفاوت دارد. در مردان رویش ریش و سبیل امری طبیعی و مطلوب است، در حالی که در خانم ها رشد موی صورت و بدن یک امر ناخواسته و بسیار رنج آور و باعث به وجود آوردن مسایل روحی و اجتماعی برای دختران در سن بلوغ می شود

چطور
پير مي شويم؟
 

حالت تهوع دوران بارداری و راه درمان 
 

در دوران بارداري بايد انتظار هر درد و بيماري جديدي راداشت كه اكثر آنها خيلي جدي نيستند و فقط دانستن اين كه اين بيماري در دوران بارداري طبيعي است كفايت مي كنه.

و....

ارتباط مواد غذايي با داشتن ناخن هاي سالم

از رژيم غذايي که حاوي 50% ميوه و سبزيجات تازه مي باشد که داراي ويتامين هاي ضروري، مواد معدني و آنزيم ها مي باشد استفاده نماييد.

از مواد غذايي که سرشار از سولفور و سيليکن مي باشند مانند کلم بروکلي، ماهي و پياز استفاده کنيد. همچنين از غذاهايي که داراي يک نوع ويتامين B هستند مانند سويا ، ماءالشعير و از تمام انواع دانه ها و غلات مي توانيد در اين راه بهره بگيريد.

10 فرمان زيبايي

^{پاركينسون از كجا مي‌ آيد؟}

^{چندي پيش هنرپيشه مشهور انگليسي ، دبورا كر كه به بيماري پاركينسون مبتلا شده بود، جان باخت. در تاريخ معاصر افراد مشهور زيادي به اين بيماري مبتلا شدند. هيتلر، سالوادور دالي، مائو و محمدعلي كلي از اين جمله‌اند. امروزه شيوع بيماري پاركينسون رو به افزايش است و مشاغل گوناگون و كار با مواد شيميايي و صنعتي، استرس و تغيير سبك زندگي، همه در افزايش شيوع اين بيماري مؤثرند. خوب است درباره پاركينسون بيشتر بدانيد.}

تنفس

تعجب نکنید اگر کار روی شکم را از تنفس شروع می
کنم زیراتنفس کلید تمام
تمرینهایی است که در ادامه به شما توصیه خواهم
کرد .

مراقب سلامتی خود در پشت میز كامپيوتر باشید
نحوه نرمش:
۱) بصورت صحيح و درست پشت يك ميز كار يا اداري بنشينيد.كمر خود را صاف كرده، شانه ها را به عقب برده، قسمت فوقاني صفحه نمايشگر بايد با چشمان شما در يك راستا قرار گيرد.اگر بايد به بالا و پايين كنيد، كافيست ارتفاع صفحه نمايش خود را تنظيم كنيد.در اينحالت اگر مجبور هستيد كه به طرف جلو مايل شويد تا صفحه مانيتور را ببينيد،ابتدا ديد چشمانتان را امتحان كرده و سپس فاصله را تنظيم نماييد. بعد از مدتي اين وضعيت نشستن در بدن شما جا افتاده و نيازي به تمرين و دقت هميشگي نيست.

راههای سریع و آسان جهت کاهش کالری
محاسبه کالری مصرفی بسیار خسته کننده بوده وباعث اتلاف وقت میشود.حداقل کاری که قابل دسترسی نیز میباشد این است که جانشین های کم کالری را برای غذاهایی که روزانه مصرف می کنید پیدا کنید.اگر محاسبه کنید شما می بینید که تغییرا ت ساده ای در عادا ت غذایی روزانه کاهش معنا داری را در میزان کالری مصرفی شما ایجاد خواهد کرد.

مصرف ميوه و سبزيجات از عناصر اصلی رژيم مديترانه ای است
از قبل می دانستيم که آماده کردن غذا با روغن زيتون ممکن است بر طول عمر ما بيافزايد.
اکنون کارشناسان می گويند که روی آوردن به چهار عادت ساده در زندگی می تواند خطر مرگ در سنين پيری را بيش از 50 درصد کاهش دهد.

مشاوره برای زندگي سالم

زندگي سالم ابعاد مختلفي دارد. در اين برنامه , زندگي سالم در ابعاد جسماني, رواني اجتماعي, معنوي و شناسايي موقعيتهاي پر خطر مطرح شده است. که عامل مهمی در زمینه مهارت های زندگی به شما می آیند

۱-بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر مي شود.
۲- ريلكس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسكين سر درد ها و دردهاي ناحيه صورت.
۴- كاهش چين وچروك ريز و كم عمق پوست صورت.
۵- تحريك جريان خون.
۶-كاهش استرس و تنش.

/

خاستگاه و زادگاه سونا كشور فنلاند ميباشد. قدمت سونا در اين كشور به ۱۰۰۰ سال پيش باز ميگردد. سونا در كشور فنلاند يك آيين كهن و مقدس محسوب ميگردد. سونا هويت يك فنلاندي است. به چند مورد از ويژگيهاي اين آيين در نزد مردم فنلاند توجه كنيد:

.

احساس ميكنيد كنترل زندگي از دستانتان خارج است؟ آيـا احسـاس مي كنـيد ديگران مدام از شما سوء استفاده كـرده و حـقـوق شـمـا را زيـر پـا مي گذارند؟ اگر دچار چنين احساسي هستيد بي ترديد شما تا كنون هيچگونه مرزي ميان خود و سايرين تعيين نكرده ايد و يا از مرزهاي تعيين شـده مـتزلزلي برخوردار هستيد.

۵ فاكتور تناسب اندام هال بري

پوشیدن لباس های تنگ و چسبان چرمی و بعد هم بـلند کردن دمـبـل و هـالـتـر را تـصـور کـنـید؟! اکثر ما اگر ملزم به گرفـتن چنین فیگورهایی شویم، به طور حتم سکته قلبی خواهیم کرد. اما هال بری زمانی که لازم بود با یک چنیـن لباس هـایـی در فیلم catwoman ایفای نقش کند، دقیقا” می دانـست کـه بـاید چه کاری انجام دهد. برای همین او به نـزد “هـارلـی پـسترنک” مربی بدن سازی و بنیانگذار ۵ فاکتو تناسب اندام رفت.

عده ای پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آنها شکل دادن به پایین تنه کار نسبتا دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می خواهیم به شما تمریناتی را یاد بدهیم که نیاز به هیچ گونه وسایل جانبی ندارد و می توانید آنرا به راحتی در هر کجا انجام دهید. این حرکت بر روی تمام قسمت های بدن از شکم به پایین تاثیر می گذارد و اگر بین ست ها استراحت نکنید به راحتی می توانید مقادیر فراوانی از کالری بدن خود را بسوزانید.

عده ای پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آنها شکل دادن به پایین تنه کار نسبتا دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می خواهیم به شما تمریناتی را یاد بدهیم که نیاز به هیچ گونه وسایل جانبی ندارد و می توانید آنرا به راحتی در هر کجا انجام دهید. این حرکت بر روی تمام قسمت های بدن از شکم به پایین تاثیر می گذارد و اگر بین ست ها استراحت نکنید به راحتی می توانید مقادیر فراوانی از کالری بدن خود را بسوزانید.

رشد عاطفی(بدو تولد تا 3 ماهگی)

روانشناسي خجالت

راه های جالب برای حدس زدن جنسیت فرزند
 

فرزندتانچه چیز جالب تر و مفرح تر از حدس زدن جنسیت نوزادی است که هنوز به دنیا نیامده؟ همه دوست دارند دستی در این کار داشته باشند. پس تعجب نکنید اگر یک وقت کسی را که نمی شناخته اید در سوپر مارکت جلو بیاید و بخواهد جنسیت فرزندتان را حدس بزند. برای سالیان سال، افراد برحسب متدهایی که در طول زمان به طور تجربی کسب کرده بودند، جنسیت نوزادان را در شکم مادر پیش بینی می کردند. هرچند که این داستان ها تا حد زیادی از واقعیت دور بوده اند، اما برای سرگرمی جالب است.

پسر است اگر:

اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع نداشته اید.
ضربان قلب نوزاد کمتر از 140 در دقیقه است.
در قسمت شکم چاق می شوید.
شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود.
نوک سینه هایتان به طور قابل ملاحظه ای تیره تر می شود.
به غذاهای ترش و شور علاقه مند می شوید.
به پروتئین—گوشت و پنیر—علاقه مند می شوید.
پاهایتان سردتر از دوران قبل از حاملگی خواهد شد.
موی روی پاهایتان سریعتر رشد می کند.
دستهایتان خیلی خشک می شود.
پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق شدن می کند.
حاملگی برایتان بسیار خوشایند است.
رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد شد.
بینی تان بزرگ تر خواهد شد.
حلقه ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، دایره دایره می چرخد.
سردرد خواهید داشت.
سنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله شدید را جمع کنید، عدد زوج به دست می آید.

دختر است اگر:

) براي تقويت موها، پوست سر بايد هميشه تميز باشد.

2) در هنگام استحمام از آب معمولي استفاده شود نه خيلي داغ.

3) شامپو را بطور مستقيم روي موها نريزيد زيرا منجر به شكنندگي موها مي شود.

4) ماساژ دادن پوست سر روش مناسبي براي تقويت موهاست. بهتربن زمان ماساژ دادن مو: زمان شامپو زدن در حمام و شبها قبل از خواب (ساعت 11 يا10) مي باشد.

5) بهترين زمان برس كشيدن موها قبل از خواب است.

6) بهترين نوع شانه از انواع شانه ها چوبي است.

مواد غذايي مناسب براي تقويت موها:

1) استفاده از سبزيجات و ميوه ها – كاهش مواد سرخ كردني.

2) استفاده از داروهاي گياهي: گياه بابونه- گل ختمي- برگ درخت ختمي- و جوانه گندم- محلول شير و زرده تخم مرغ.

3) نوشيدنيهاي سرشار از مواد معدني مانند آب هويج.

4) برگ كاهو مملو از آهن و منيزيم است.

5) فلفل سبز حاوي سيليس است و براي حفظ مو مفيد است.

6) خيار ميوه ادرار است و باعث دفع سموم از كليه ها مي شود و كمك مي كند تا مواد زائد از پوست سر بيرون رود.

7) معجوني حاوي شير- عسل – موز و زرده تخم مرغ.

http://www.m-narjes.org/peyke%20salamat/jesm/jesm32.htm

مقدمه:

علم پزشكي روز به روز در حال پيشرفت و توسعه است، در روزگار ما همراهي دو كلمه قرآني و علم بعضي از اشخاص را به تعجب وا مي دارد بخصوص اگر بدانند كه نتيجه بحث نيز گزارشگر هم آهنگي اين دو با هم است .

قرآن معجزه جاويد زمان است، هر چند سالها از نزول آن گذشته باشد. قرآن آيت كبری است كه خداوند رسالت خاتم پيامبرانش را به بركت آن استحكام بخشيد. مسلمانان صدراسلام بلاغت آن را گواهي برصدق دعوت وي دانسته اند و امروزه  به سلسله اعجازهاي اين كتاب در ابعاد بلاغي، اخلاقي، تربيتي، اجتماعي، اقتصادي، سياسي، جهان بيني و تبيين هدف ازخلقت انسان، علوم پزشكي، بهداشتي، اشارات علمي عميق به خلقت و كون و حتي در ترتيب آيات وتعداد كلمات و حروف آن پي برده اند .

ادامه مطلب..کلیک کنید......

/

مرجع سایت های پژشکی  کلیک کنید ....

- معالجه ي آنژين با ليمو:

براي شستشوي حلق و حنجره از ليمو    كمك بگيريد.

كمي آب ليمو و آب مقطر را مخلوط كرده و هر يك ساعت يك بار آن را قرقره كنيد.

2- معالجه ي زخم و خراش‌هاي سطحي پوست با ليمو:

به جاي آب اكسيژنه براي شستشوي زخم و خراش‌هاي سطحي پوست، مي‌ توانيد آب ‌‌ليمو را بگيريد و دو برابر به آن آب بيفزاييد و با آن زخم‌ها و خراش‌هاي سحطي پوست را بشوييد.

3- درمان اختلالات هاضمه با ليمو:

در تمام مواردي كه اختلال هاضمه به‌ وجود مي ‌آيد از قبيل: دل به هم‌ خوردگي و نفخ شكم، معالجه با ليمو تجويز شده است.

در اين مورد دو عدد ليمو را با پوست و هسته برش بزنيد و آن را در يك ليتر آب داغ، 2- 1 ساعت خيس كنيد، بعد فشرده و آب آن را با قند يا شكر شيرين كرده و هر روز يك ليوان بنوشيد.

4- درمان و خونريزي لثه‌ها:                   

يك قطعه پنبه را در ليواني كه محتوي آب ليمو است فرو كرده و روزي دو بار (صبح و شب) آن را به لثه‌هاي خود بماليد و با انگشتان خود ماساژ دهيد، ولي مواظب باشيد آب ليمو به دندان‌هاي شما نرسد.

5- معالجه ي ميگرن و سردرد:

وقتي ميگرن و سردرد داريد، در يك فنجان قهوه يا چاي غليظ يك برش ليمو بيندازيد و بنوشيد. مصرف آن موجب تسكين درد و ميگرن مي ‌شود.

6- رفع سرگيجه و دل ‌شوره:

استفاده از ليموترش سرگيجه را رفع مي ‌نمايد. همچنين اگر ليمو با كمي عسل خورده شود، باعث آرامش شده و دل ‌شوره را برطرف مي‌ كند.

7- معالجه ي سكسكه:

گذاشتن يخ و ليمو روي زبان سكسكه را درمان مي كند. در نهايت اينكه تب و گريپ را هم مي‌ توان با ليمو درمان يا مهار نمود

دکتر گلرخ ثريا

ديده‌ايد کساني را که بايد سرکارشان يا يک جلسه مهم حاضر شوند و پس از استحمام با عجله زياد مي‌خواهند موهايشان را خشک کنند و حالت‌ دهند اما موهايشان راست مي‌ايستد؟ سشوار کشيدن علاوه بر اينکه از هنرهاي آرايشي و آرايشگري است، براي سلامت مو هم ممکن است مضر يا مفيد باشد، همه چيز به اين بستگي دارد که چگونه از اين وسيله استفاده کنيم.

قبل از اينکه دکمه سشوار خودتان را روشن کنيد، بايد موهايتان را با آب خيس کنيد. براي اين کار مي‌توانيد موهايتان را بشوييد و يا با يک آب‌پاش مقداري آب روي موهايتان اسپري کنيد. سپس موهايتان را به اندازه پنج دقيقه درون حوله بپيچيد تا آب اضافي آن به طور کامل گرفته شود.

موهايتان را خشک کنيد

براي خشک کردن موهايتان با سشوار از يک برس کمک بگيريد. استفاده از برس براي خشک کردن و حالت دادن به موها وقت کمتري از شما خواهد گرفت و در نهايت موهايتان بهتر مرتب شده و فرم مي‌گيرند. اگر نخواستيد از برس براي خشک کردن موهايتان استفاده کنيد، انتخاب ديگر اين است که فقط با استفاده از دست‌تان موهايتان را بالا و پايين ببريد و جلوي سشوار آنها را خشک کنيد.

کدام برس بهتر است

بهترين برس، برسي بزرگ و گرد است. اين برس پس از سشوار کشيدن بهترين حجم و حالت را به موهايتان خواهد بخشيد. برس‌هاي فلزي براي سشوار کشيدن مناسب‌ترين هستند و بهترين شکل را به موهايتان خواهند داد. شما مي‌توانيد از برس‌هاي کم قطرتر براي مرتب کردن و سشوار کشيدن موهاي چتريتان استفاده کنيد.

برس‌هاي پارويي براي پرداخت نهايي موهاي بلند پس از سشوار کشيدن مناسب‌اند. برس‌هاي سشوار در 3 اندازه بزرگ، متوسط و کوتاه در بازار وجود دارند. برس‌هاي چوبي موهايشان ترکيبي از موهاي طبيعي و مصنوعي است بنابراين به گرفتن بهتر موها درون‌شان کمک مي‌کنند.

آداب سشوار کشيدن

حتما ديده‌ايد سشوارهايي که در آرايشگاه‌ها استفاده مي‌شوند، سشوارهايي قوي‌تر هستند ولي براي استفاده‌هاي خانگي مي‌توان سشوارهاي کم قدرت‌تري را نيز انتخاب کرد. دقت کنيد سشواري که مي‌خريد حتما داراي درجه‌هاي سرعت پايين و بالا باشد و شما بتوانيد به آساني آن را براي سرعت پايين و بالا تنظيم کنيد. يک سشوار خوب بايد بتواند باد سرد نيز توليد کند. براي اينکه موهايتان را براق کنيد، سشوار را براي باد داغ تنظيم کنيد. اگر سشوار را طوري تنظيم کنيد که باد سرد توليد کند، روغن‌ها و ژل و ساير فرآورده‌هايي که براي فرم دادن موهايتان استفاده کرده‌ايد روي موهايتان ثابت خواهند شد و همچنين از ايجاد الکتريسيته ساکن موهايتان پيشگيري خواهد کرد. هنگام استفاده از سشوار آن را هميشه روي موهايتان حرکت دهيد و متمرکز نگه نداريد.

حرارت متمرکز سشوار روي موهايتان به آن آسيب خواهد زد. تلاش کنيد سرهاي مخصوص پخش کننده حرارت و باد را بر سر دهانه سشوارتان وصل کنيد تا حرارت بر سطح موهايتان پخش شود و به ويژه اگر موهايتان مجعد است، استفاده از اين سرها سبب مي‌شود موهايتان شکل و فرم دلخواه را به دست آورند. گرچه استفاده از سرهاي ويژه زمان سشوار کشيدن را طولاني‌تر خواهد کرد.

موهايي که برق مي‌زنند

وقتي به سالن‌هاي آرايش مي‌رويد، پس از سشوار کشيدن موها برق خاصي پيدا مي‌کنند. رمز آن استفاده مکرر از سشوار روي موها است. اگر مي‌خواهيد پس از سشوار کشيدن موهايتان برق بيفتد، بايد از باد گرم سشوار استفاده کنيد. هر چه شما بيشتر از باد سشوار و برس روي يک بخش از موهايتان بيشتر استفاده کنيد، موهايتان بيشتر برق مي‌افتند ولي در اين صورت امکان صدمه به موهايتان در اثر باد داغ سشوار نيز افزايش مي‌يابد. موهايتان را به دور برس سشوار بپچيد و سپس در حالي که سشوار را روي آن گرفته‌ايد، به آرامي موها را از برس باز کنيد براي اينکه موهايتان کمتر آسيب ببينند، بهتر است سر مخصوص پخش حرارت و باد سشوار را بر سر لوله آن نصب کنيد. براي اينکه ساقه موهايتان در اثر باد سرد سشوار نسوزد، پس از سشوار کشيدن هر بخش از موهايتان چند ثانيه صبر کنيد تا آن بخش از موهايتان خنک شود سپس دوباره کار خود را تکرار کنيد.

اگر دوست داريد موهايتان حجم پيدا کنند، بايد با سشوار کشيدن ريشه موهايتان را جا به جا کنيد. براي اين کار يک بخش کوچک از موهايتان را انتخاب کنيد، آن بخش را دور برس سشوار بپيچيد و برخلاف جهت ريشه موهايتان بکشيد و هم‌زمان سشوار را هم روي آن بگيريد.

هر روز سشوار نکشيد

شايد عادت داريد هر روز موهايتان را سشوار بکشيد ولي اين کار حسابي براي سلامت موهايتان خطرناک است. بنابراين تلاش کنيد هر روز موهايتان را سشوار نکشيد. وقتي موهايتان را از حرارت مستقيم براي چند روز دور نگه مي‌داريد، احتمال سوختن و آسيب ديدن موهايتان را کاهش مي‌دهيد. خشک شدن بيش از حد موهايتان و شکستن ساقه موها نشانه آسيب ديدن موهاي شماست.

شما مي‌توانيد از سشوارهايي استفاده کنيد که بادشان خيلي گرم نيست و يا سشوار را روي درجه‌هاي پايين‌تر تنظيم کنيد و يا فقط از باد ملايم سشوار براي مرتب کردن موهايتان استفاده کنيد حتي مي‌توانيد بعضي از روزها به جاي سشوار از محصولات آرايشي و بهداشتي ديگر به جاي سشوار براي مرتب کردن موهايتان استفاده کنید

از بین بردن بوی داخل ماشین :

چرا با وجود اینکه پنجره‌های ماشین را باز می‌گذارید، باز هم وقتی سوار ماشین می‌شوید بوی نامطبوعی به مشام می‌رسد؟ بو در پارچه و صندلی‌های ماشین نفوذ می‌کند و ماندگار می‌شود. برای حل این مشکل مقداری جوش شیرین روی صندلی‌های ماشین بپاشید و بعد از 15دقیقه با جاروبرقی صندلی‌‌ها را تمیز کنید. از خاصیت بوگیری جوش شیرین استفاده کنید. یا یک ظرف را با سرکه یا آمونیاک پر کنید و یک شب تا صبح، داخل ماشین بگذارید و پنجره‌ها را باز بگذارید تا بو جذب سرکه و یا آمونیاک شود.

--------------

خوشبو کردن حمام :

برای خوشبو شدن حمام کمی عطر یا روغن معطر روی حباب روشنایی داخل حمام بمالید زمانی که چراغ را روشن می‌کنید، گرمای ناشی از لامپ، عطر را در هوا پراکنده می کند.

-----------------

چند نكته در مورد رب گوجه فرنگی

1- متاسفانه بسیاری از خانمها بعد از خرد كردن گوجه برای درست كردن رب، آب سفید آن را دور می ریزند، تا رب آنها قرمزتر شود. درصورتی كه این كار بسیار اشتباهی است. چون تمام املاح معدنی لازم برای بدن داخل همان آب سفید است . در ضمن همین آب سفید مانع فاسد شدن رب می شود.

2- برای اینكه رب شما قرمز شود آب گوجه را داخل ظرف استیل بجوشانید.

3- روی ظرف رب ، كمی روغن آب شده بریزید تا دیگر كپك نزند

ذرت كه به فارسي بلال نيز ناميده مي شود، گياهي است يك ساله و يك پايه داراي ساقه اي راست كه ارتفاع آن تا چهار متر مي رسد. ذرت گياه بومي آمريكاي مركزي و مكزيك است و از آنجا به نقاط ديگر دنيا راه يافته است . برگ هاي ذرت متناوب و دراز مي باشد . گل هاي نر ذرت بصورت خوشه اي بوده كه مركب از سنبل هاي قرمز روشن مي باشد . گل هاي ماده آن از 2 تا 4 گل تشكيل شده که در كنار برگ هاي ذرت قرار دارد .

غشايي كه روي بلال را مي پوشاند، سبز رنگ مي باشد . دانه هاي كروي شكل ذرت در اطراف محور مركزي بلال قرار گرفته اند . اين دانه ها به رنگ زرد يا قهوه اي مي باشند .

ذرت داراي ارزش غذايي فراواني است، ولي بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابليت تهيه نان را ندارد . بنابراين براي تهيه نان ذرت ، آرد آن را با آرد ساير غلات مخلوط مي كنند .

ذرت از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است .

ساير خواص آن عبارتند از :

- پماد ذرت خشك كننده زخم ها مي باشد .

- ذرت غذاي خوبي براي پيشگيري از سرطان است.

- استفاده مداوم از ذرت از پوسيدگي دندان جلوگيري مي كند .

- روغن ذرت كلسترول خون را پائين مي آورد .

- روغن ذرت براي درمان اگزما و بيماري هاي پوستي مفيد است.

خواص درماني كاكل ذرت 

كاكل ذرت را قبل از رسيدن كامل ميوه يعني قبل از پژمرده شدن آن مي چينند و به سرعت خشك مي كنند . كاكل ذرت بعد از خشك شدن رنگ قهوه اي پيدا مي كند .براي درست كردن دم كرده كاكل ذرت ،‌مقدر 30 گرم از آ ن را در يك ليتر آب جوش ريخته و به مدت پنج دقيقه دم کنيد .

- كاكل ذرت داراي مقدار زيادي پتاسيم است، به همين دليل دم كرده آن ادرار آور است و آرام كننده دستگاه ادراري است .

- درد و ناراحتي هاي دستگاه ادراري را تسكين مي دهد .

- سنگ مثانه ،‌التهاب و درد مثانه را از بين مي برد .

- كاكل ذرت بطور كلي دستگاه ادراري را تميز مي كند .

به غير از كاكل ذرت از برگ ، ريشه وساقه بلال نيز استفاده طبي به عمل مي آيد .

- جوشانده ساقه وسط بلال خونريزي بيني را بند مي آرود.

- براي دفع سنگ مثانه از جوشانده برگ هاي ذرت استفاده كنيد .

- جوشانده ريشه ذرت براي سوزش مجاري ادراري مفيد است .

- جوشانده وسط ذرت درد شكم و معده را از بين مي برد .

- در قديم براي معالجه سوزاك از جوشانده ساقه بلال استفاده مي كردند

الف - عوامل محيطي : در بسياري از موارد علت بي خوابي به دليل عدم رعايت دکوراسيون مکان خواب يا عدم توجه به فضاي لازم براي محل خواب و عادتهاي خاص در اتاق خواب است . پس :

۱۰   دقيقه قبل از استراحت ، لامپها و تمام روشنايي را قطع کنيد !

با کم نور کردن لامپها قبل از خواب ، مي توانيد به خواب آلودگي و آمادگي خود براي خوابيدن کمک کنيد . اين امر موجب سازگار شدن فکر و مغز شما با تاريکي مي شود .

از رختخواب خود فقط براي خوابيدن استفاده کنيد !

 برخي از افراد به خصوص جوان ترها رختخواب خود را به يک اتاق نشيمن و پذيرايي يا حتي يک مرکز تفريجي تبديل مي کنند . اين کار کاملاً غلط است . نشستن يا دراز کشيدن مستمر و پيوسته روي تخت ، آن را از تصور وجود محلي براي استراحت صرف خارج مي کند و در نتيجه در زمان استراحت ، هر چه تلاش کنيد ، نخواهيد توانست در آن چشمهاي خود را ببنديد و آرامش بيايد .

مکان آرامي را براي خوابيدن بيابيد !

بسياري از افراد فکر ميکنند که به راحتي قادرند در يک مکان شلوغ و پرسرو صدا ، کار و حتي استراحت کنند وحتي گاهي اصلاً متوجه آن نمي شوند . برخي نيز به خوابيدن در يک اتاق پرسرو صدا معتاد شده اند و عمل کردن به عکس آن برايشان دشوار است . بهتر است بدانيد که با اين وضعيت ضميرناخودآگاه شما هرگز مديون شما نخواهد بود . در واقع ، سر و صدا مي تواند مانع وارد شدن به يک خواب عميق شود و در نتيجه از يک خواب راحت و منافعش محروم شويد .

اتاق خواب خود را تهويه کنيد !

کساني که در يک اتاق بدون تهويه و آلوده مي خوابند ، ممکن است روز بعد احساس خستگي کرده ، يا حتي سردرد را تجربه کنند . با باز کردن يک پنجره به راحتي مي توانيد اين مشکل را برطرف کنيد .

دکوراسيون اتاق خواب خود را تغيير دهيد !

 سعي کنيد رختخواب خود ( تخت ) را در قسمتهاي متفاوتي از اتاق قرار دهيد و جاي آن را دائماً تغيير دهيد . برخي عقيده دارند که تخت شما نبايد رو به روي در اتاق يا آينه باشد . شايد به نظر ، يک عقيده خرافي باشد ، ولي با تجربه آن پي به اثر و نتيجه اش خواهيد برد .

ب ـ دلايل رواني : نگراني و استرس مي تواند سبب آشفتگي خواب شود  و اين درست است که استرس و اضطراب در زندگي تمام افراد نقش مخربي دارد ، ولي برخي از افراد خيلي بيشتر از بقيه گرفتار مشکلات ناشي از آن در زندگي و امر خوابيدن خود هستند . زماني که فکر شما در حال شکنجه و آزار است . مسلماً خوابيدن غيرممکن است . ولي مسلم است که شما قادريد بر اين مشکل نيز غلبه کنيد . در اينجا چند روش مؤثر براي کاهش فشار و استرس را معرفي مي کنيم :

ورزش کنيد !

 اين امر علاوه بر اينکه به بهبود وضعيت فيزيکي و افزايش انرژي بدن شما کمک مي کند ، فکر شما را در حالت آرامش و عدم فعاليت قرار مي دهد . اما انجام دادن آن بلافاصله قبل از خواب مي تواند تا زمان آرامش يافتن و به اصطلاح سرد شدن بدن ، مانع از خوابيدن شود .

مشکلات کاري را در محل کارتان بگذاريد !

البته اين امر مشکل است ،‌ ولي با تمرين ، آسان خواهد شد .

هرگز با عصبانيت به رختخواب نرويد !

 گفتنش از انجام دادنش آسان تر است ، ولي اگر همچنان زيرلحاف خود در حال نفرين و گله و غرولند هستيد ،‌ بدانيد که هرگز خواب خوبي نخواهيد داشت .

تلاش در به خواب رفتن نداشته باشيد !

تمرکز روي خوابيدن ، تنها موجب خواهد شد که تا صبح خوابتان نبرد . استراحت نبايد به زور باشد ، اين امر بايد به طور اتوماتيک و طبيعي رخ دهد . خيلي از افراد ،‌ روز را با داشتن نگراني از اينکه مبادا شب خوابشان نبرد سپري مي کنند و جالب است که شب هم خوابشان نمي برد .

اگر نمي توانيد بخوابيد در رختخواب دراز نکشيد !

 از جا بلند شويد ، کمي تلويزيون نگاه کنيد ، کتاب بخوانيد يا به روش ديگري خود را سرگرم کنيد ۳۰ دقيقه بيدار بودن بهتر از نخوابيدن در تمام طول شب است .

روي شکم نخوابيد !

 از آنجا که هر فرد شکل خوابيدن منحصر به فردي را براي خود دارد ( پشت ، شکم ، پهلو ) گفتن اينکه روي شکم نخوابيد ، به برخي از افراد ،  شايد چندان خوشايند نباشد . اين روش خواب ، چندين عيب و مشکل نسبت به ساير حالتهاي ديگر دارد . اول اينکه موجب بيش از حد گسترده شدن و کشيدگي پشت و کمر مي شود و در نتيجه روز بعد درد پشت را به ارمغان خواهد آورد . ديگر اينکه اگر از يک بالش بزرگ و تشک نرم استفاده کنيد ، حتي مي تواند موجب کمبود اکسيژن شود ، چرا که احتمالاً در اين حالت صورت خود را روي بالش مي گذاريد که اين کار ، روز بعد ، سردرد و ناراحتي به همراه خواهد داشت .

كرج طب

بانك اطلاعات پزشكي و سلامت شهرستان كرج

در اين سايت انواع مطالب پزشكي و بهداشتي موجود مي باشد

الف - عوامل محيطي : در بسياري از موارد علت بي خوابي به دليل عدم رعايت دکوراسيون مکان خواب يا عدم توجه به فضاي لازم براي محل خواب و عادتهاي خاص در اتاق خواب است . پس :

۱۰   دقيقه قبل از استراحت ، لامپها و تمام روشنايي را قطع کنيد !

با کم نور کردن لامپها قبل از خواب ، مي توانيد به خواب آلودگي و آمادگي خود براي خوابيدن کمک کنيد . اين امر موجب سازگار شدن فکر و مغز شما با تاريکي مي شود .

از رختخواب خود فقط براي خوابيدن استفاده کنيد !

 برخي از افراد به خصوص جوان ترها رختخواب خود را به يک اتاق نشيمن و پذيرايي يا حتي يک مرکز تفريجي تبديل مي کنند . اين کار کاملاً غلط است . نشستن يا دراز کشيدن مستمر و پيوسته روي تخت ، آن را از تصور وجود محلي براي استراحت صرف خارج مي کند و در نتيجه در زمان استراحت ، هر چه تلاش کنيد ، نخواهيد توانست در آن چشمهاي خود را ببنديد و آرامش بيايد .

مکان آرامي را براي خوابيدن بيابيد !

بسياري از افراد فکر ميکنند که به راحتي قادرند در يک مکان شلوغ و پرسرو صدا ، کار و حتي استراحت کنند وحتي گاهي اصلاً متوجه آن نمي شوند . برخي نيز به خوابيدن در يک اتاق پرسرو صدا معتاد شده اند و عمل کردن به عکس آن برايشان دشوار است . بهتر است بدانيد که با اين وضعيت ضميرناخودآگاه شما هرگز مديون شما نخواهد بود . در واقع ، سر و صدا مي تواند مانع وارد شدن به يک خواب عميق شود و در نتيجه از يک خواب راحت و منافعش محروم شويد .

اتاق خواب خود را تهويه کنيد !

کساني که در يک اتاق بدون تهويه و آلوده مي خوابند ، ممکن است روز بعد احساس خستگي کرده ، يا حتي سردرد را تجربه کنند . با باز کردن يک پنجره به راحتي مي توانيد اين مشکل را برطرف کنيد .

دکوراسيون اتاق خواب خود را تغيير دهيد !

 سعي کنيد رختخواب خود ( تخت ) را در قسمتهاي متفاوتي از اتاق قرار دهيد و جاي آن را دائماً تغيير دهيد . برخي عقيده دارند که تخت شما نبايد رو به روي در اتاق يا آينه باشد . شايد به نظر ، يک عقيده خرافي باشد ، ولي با تجربه آن پي به اثر و نتيجه اش خواهيد برد .

ب ـ دلايل رواني : نگراني و استرس مي تواند سبب آشفتگي خواب شود  و اين درست است که استرس و اضطراب در زندگي تمام افراد نقش مخربي دارد ، ولي برخي از افراد خيلي بيشتر از بقيه گرفتار مشکلات ناشي از آن در زندگي و امر خوابيدن خود هستند . زماني که فکر شما در حال شکنجه و آزار است . مسلماً خوابيدن غيرممکن است . ولي مسلم است که شما قادريد بر اين مشکل نيز غلبه کنيد . در اينجا چند روش مؤثر براي کاهش فشار و استرس را معرفي مي کنيم :

ورزش کنيد !

 اين امر علاوه بر اينکه به بهبود وضعيت فيزيکي و افزايش انرژي بدن شما کمک مي کند ، فکر شما را در حالت آرامش و عدم فعاليت قرار مي دهد . اما انجام دادن آن بلافاصله قبل از خواب مي تواند تا زمان آرامش يافتن و به اصطلاح سرد شدن بدن ، مانع از خوابيدن شود .

مشکلات کاري را در محل کارتان بگذاريد !

البته اين امر مشکل است ،‌ ولي با تمرين ، آسان خواهد شد .

هرگز با عصبانيت به رختخواب نرويد !

 گفتنش از انجام دادنش آسان تر است ، ولي اگر همچنان زيرلحاف خود در حال نفرين و گله و غرولند هستيد ،‌ بدانيد که هرگز خواب خوبي نخواهيد داشت .

تلاش در به خواب رفتن نداشته باشيد !

تمرکز روي خوابيدن ، تنها موجب خواهد شد که تا صبح خوابتان نبرد . استراحت نبايد به زور باشد ، اين امر بايد به طور اتوماتيک و طبيعي رخ دهد . خيلي از افراد ،‌ روز را با داشتن نگراني از اينکه مبادا شب خوابشان نبرد سپري مي کنند و جالب است که شب هم خوابشان نمي برد .

اگر نمي توانيد بخوابيد در رختخواب دراز نکشيد !

 از جا بلند شويد ، کمي تلويزيون نگاه کنيد ، کتاب بخوانيد يا به روش ديگري خود را سرگرم کنيد ۳۰ دقيقه بيدار بودن بهتر از نخوابيدن در تمام طول شب است .

روي شکم نخوابيد !

 از آنجا که هر فرد شکل خوابيدن منحصر به فردي را براي خود دارد ( پشت ، شکم ، پهلو ) گفتن اينکه روي شکم نخوابيد ، به برخي از افراد ،  شايد چندان خوشايند نباشد . اين روش خواب ، چندين عيب و مشکل نسبت به ساير حالتهاي ديگر دارد . اول اينکه موجب بيش از حد گسترده شدن و کشيدگي پشت و کمر مي شود و در نتيجه روز بعد درد پشت را به ارمغان خواهد آورد . ديگر اينکه اگر از يک بالش بزرگ و تشک نرم استفاده کنيد ، حتي مي تواند موجب کمبود اکسيژن شود ، چرا که احتمالاً در اين حالت صورت خود را روي بالش مي گذاريد که اين کار ، روز بعد ، سردرد و ناراحتي به همراه خواهد داشت .

كرج طب

بانك اطلاعات پزشكي و سلامت شهرستان كرج

در اين سايت انواع مطالب پزشكي و بهداشتي موجود مي باشد

در اين ميوه ويتامينA به حد وفور يافت مي شود كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقويت قوه بينايي انها مي شود.

زردآلو منبع بتا كاروتن

در بين سبزيجات، هويج بيشترين مقدار بتا كاروتن را دارد ودربين ميوه ها ، زردآلو اينگونه است. هيچ ميوه ديگري به اين اندازه داراي بتا كاروتن نيست. بتا كاروتن از دسته كاروتنوئيدها و پيش ساز ويتامين  A دربدن است . همچنين به عنوان يك آنتي اكسيدان، بدن را از صدمات راديكال هاي آزاد حفظ مي كند.

اخيراً ثابت شده است كه تعداد زيادي كاروتنوئيدهاي ديگر مثل كورستين ومقادير زيادي اسيد ساليسيليك در زردآلو وجود دارد . اين مواد متعلق به گروه بزرگي از مواد بيواكتيو هستند ومي توانند از مواد غذايي ، مواد درماني بسازند و غشاء مخاطي را نوسازي  بكنند.

جوان كردن پوست با خوردن زردآلو

بتا كاروتن موجود در زرد آلو مانع پينه بستن وخشك شدن پوست مي شود. وقتي پوست بدن ، پوسته پوسته شده وسفيد يا خاكستري رنگ مي شود نشانه كمبود بتا كاروتن است. بتا كاروتن مثل يك پوست طبيعي از داخل اثر مي كند.

زرد آلو محافظي درمقابل صدمات ناشي از اشعه ما وراء بنفش خورشيد

درتابستان مقدار كاروتن محافظ موجود درپوست كم مي شود و هر قدر اشعه ماوراء بنفش شديدترباشد، به همان نسبت كاروتن بيشتري در بدن مصرف مي شود. بتا كاروتن دربدن يك پوشش محافظ در مقابل راديكال هاي آزاد به وجود مي آورد .

نور آفتاب ، نيكوتين سيگار، استرس ومواد مضر ، سبب توليد راديكال هاي آزاد خطرناك دربدن مي شوند. بتا كاروتن اين توانايي را دارد كه به مقابله با اين راديكال ها برخيزد وانرژي تخريبي آنها راكم كند.

كاروتن موجود در پوست به عنوان يك محافظ درمقابل اشعه ماوراء بنفش عمل مي كند. اگر از كرمهاي ضد آفتاب هم استفاده نشده باشد، قهوه اي شدن پوست راتسهيل واز سرخ وسوختن پوست جلوگيري مي كند.

روغن مغز هسته شيرين زرد آلو

ملين معده و نرم كننده مفيد است وروغن مغز هسته تلخ زردالو اماس است وخوردن وماليدن ان براي مبتلايان به بواسير مفيد است وريختن چند قطره از ان در گوش باعث تسكين درد مي شود.

جوشانده برگ درخت خشك زرد الو كرم معده (يك نوع انگل ) را از بين مي برد و ادرار را زياد مي كند . شكوفه درخت ان ضد خونريزي است واگر جوشانده اي از ان تهيه كرده و چند قطر در بيني مبتلايان به خون دماغ بچكانيد اثر معجزه اساي ان را بسيار سريع مشاهده مي شود

۱-    رشد كودكان در بهار بيشتر است

2-    كه اشعه ايكس از بلور الماس عبور نمي كند

3-    اثر لب و زبان هر كس مانند اثر انگشت او منحصر بفرد مي باشد

4-    مقاوم ترين ماهيچه در بدن زبان است

5-    شيشه در ظاهر جامد به نظر مي رسد ولي در واقع مايعي است كه كند حركت مي كند

6-    يك ليتر سركه در زمستان سنگينتر از تابستان است

7-    بيشترين سر دردهاي معمولي از كم نوشيدن آب مي باشد

8-    تنها قسمتي از بدن كه خون ندارد قرنيه چشم است

9-    شن خيس از شن خشك سبكتر است

10-     نعناع شفا بخش سكسكه و تنگي نفس است

11-     شما نمي توانيد با حبس نفستان خودكشي كنيد